Besin Değeri ve Sağlık Faydaları
Cennet hurması, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir. A, C vitamini, E vitamini, folat, potasyum ve manganez gibi besin maddelerini içermektedir. Özellikle yüksek lif içeriği ile sindirim sistemine katkı sağlar:
- İyi Hücre Sağlığı: İçerdiği antioksidanlar sayesinde hücre hasarını önler.
- Kilo Kontrolü: Lifli yapısı sayesinde tokluk hissi sağlayarak, sağlıklı kilo yönetimine yardımcı olur.
- Kalp Sağlığı: Kalp sağlığını koruyan bileşikler içerir ve kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir.
- Göz Sağlığı: A vitamini kaynağı olarak göz sağlığını destekler ve görüş kalitesini artırır.
